2 Data visualizations Tagged "Knebøy"

Effekt av knebøy-trening

Har mine treningsøkter med knebøy gitt effekt?

Jeg har manuelt logget mine treningsøkter med knebøy fra juni 2020 til januar 2026. Jeg har brukt dataene til å analysere om jeg har hatt effekt av treningen….

Måling av fremgang i 1 max rep knebøy i 2023, målt ved kilo

Viser fremgang i styrke i øvelsen knebøy gjennom 2023 som jeg har hatt. Måler testing av kilo for forskjellige måneder gjennom 2023. Jeg har selv målt.