Bakgrunn: Jeg ønsket å undersøke hvordan jeg bruker fritiden min og om det er en sammenheng mellom tidsbruk på ulike aktiviteter og hvor fornøyd jeg føler meg hjemme.
Metode: Jeg registrerte daglig tid brukt på aktiviteter som husarbeid, kultur, TV, lesing, ærend, fysisk aktivitet og sosialt samvær, samt min egen tilfredshet på en skala fra 1 til 10.
Datasamling: Dataene ble samlet over to uker og analysert i et Excel-ark, hvor jeg visualiserte sammenhengene i et kombinert søyle- og linjediagram.
Funn: Jeg ser at økt tid brukt på fysisk aktivitet og sosiale aktiviteter ofte samsvarer med høyere tilfredshet hjemme.
Overraskelser: En interessant observasjon er at mye tid brukt på TV og ærend ikke nødvendigvis reduserer tilfredshet, men heller ikke ser ut til å øke den.
Konklusjon: Ved å analysere egne data har jeg fått et klarere bilde av hva som påvirker min trivsel, noe som kan hjelpe meg med å ta mer bevisste valg om hvordan jeg disponerer fritiden min.
