Bildet viser en grafisk fremstilling laget av ChatGTP med utgangspunkt i en csv fil med alle løpeøktene mine de siste 3 årene og en csv fil med variasjonene i VO2 maks verdiene mine i samme periode.
Den viser hvordan kondisjonen min naturlig nok ikke er spesielt stabil når løpeinnsatsen min varierer i så stor grad som den gjør.

Shared By: Magnhild Øverås
Source: CSV filene er hentet ut fra min Garmin Connect konto, med en del filtrering før eksport av filene. Data om VO2 var bare mulig å få ut for ett år om gangen, så dette ble flettet sammen i en fil i etterkant.
Image Alt Text: VO2 max følger vedvarende økninger i løpsvolum og synker i perioder med lav aktivitet, noe som viser den direkte sammenhengen mellom min aerob treningsbelastning og kardiovaskulær tilpasning.