Det som blir representert her er dato for alle de fire dagene, totale kalorier jeg har som mål å spise hver dag, hvor mye jeg faktisk spise hver dag, hvordan kaloriene var spredt ut over 4 måltider jeg hadde daglig, hvor mye makro-næringsstoffer (protein, karbohydrat og fett) kaloriene besto av og hva som var målet mitt når det gjaldt hvor de totale kaloriene skulle bestå av de tre ulike makro-næringsstoffene. Loggføringen ble gjennomført på appen “my fitness pal”.
