Denn grafen illustrerer ulike helsemetrikker hentet ut fra min Garmin-klokke som følger meg 24/7. Her registreres foruten ulike helsemtrikker min fysiske aktivitet og jeg kan måle hvordan mitt “kroppsbatteri” lades og tappes. Dette ser jeg i sammenheng med hvor mye søvn jeg opparbeider meg og hvor mye trening jeg klarer å gjennomføre. Jeg ser et klart mønster, altså en sammenheng mellom aktivitet og hvile som avgjør hvilket overskudd jeg opparbeider meg. Det siste oppsummeres med tradisjonelle fargekoder i en egen melding.
