Jeg har manuelt logget mine treningsøkter med knebøy fra juni 2020 til januar 2026. Jeg har brukt dataene til å analysere om jeg har hatt effekt av treningen. Vurderingen av effekt er korrigert for redusert styrke på grunn av økende alder.

Shared By: Marit
Source: Manuell registrering
Image Alt Text: Effekt av knebøy-trening