Dette viser en graf laget i Excel fra mine egne data fra 10km løp de siste 20 gangene. Grafen visualiserer hvordan fremgangen går i rykk og napp men sakte men sikkert forbedres.

Shared By: Anonymous
Source: Min egen Garmin klokke, har ikke link dessverre.
Image Alt Text: Bilde av Graf fra excel som viser tid brukt i min på 10 km siste 20 løp